Zakaj toliko govora o mišičnih vozlih?

Prožilne točke so tiste ki so pomembne. Slabo počutje, nespečnost, kronična utrujenost, glavoboli in bolečine so zelo pogost zdravstveni problem, ki pa jim tudi zelo pogosto postavimo napačno diagnozo. Mišični vozli (prožilne točke) oz. miofascialni sindrom so pogost vzrok za glavobole, migrene kot tudi za bolečine v hrbtenici, vratu, bolečina v križu in veliko več. Zakaj so prožilne točke tako klinično pomembne in fascinantne – zaradi trojne grožnje. Lahko:

• Povzročijo bolečine
• Sprožijo še druge vrste bolečin oz. bolezni
• Posnemajo bolečine drugih bolezni

Mišični vozli povzročajo še več težav ob različnih poškodbah. Ko začutimo bolečino si ne mislimo, da bi to lahko bila posledica mišičnih vozlov, saj pogosto daje občutek kot, da je nekaj popolnoma drugega. To je vzrok, da zdravstveni delavci pogosto postavijo napačno diagnozo in vse prej zapišejo kot da je to posledica mišičnih vozlov oz. miofascialni sindrom.

Dejstvo je, da so po tem sodeč mišični vozli oz. prožilne točke veliko bolj pogost vzrok za odsotnost ljudi od dela kot pa same poškodbe zaradi ponavljajočih se obremenitev (primer: zaposleni v pisarni).

Dnevne izkušnje tisočih masažnih terapevtov, fizioterapevtov in zdravnikov močno kažejo, da je večina naših bolečin posledica mišičnih vozlov. Mišične vozle rešujte preventivno z razgibavanjem, tajskimi masažami, zdravim življenjskim stilom ter kvalitetnim spancem.

Kaj točno je mišični vozel?

Se vaše telo počuti zastrupljeno?

Verjetno je res bolj dobesedno kot se vam zdi! Mišični vozli so kot obliž onesnaženega tkiva. Ni čudno da bolijo in ni čudno da povzročajo veliko čudnih občutkov. Včasih se res počutimo bolj kot da bi bili zastrupljeni in ne »poškodovani«.

Boleči mišični vozli nastanejo zaradi mišične slabosti (npr. pri sedečem delu, delu za računalnikom, prisilnih držah in podobno) ali pa zaradi preobremenitev pri fizično napornem stereotipnem delu (npr. za strojem v tovarni).

Različne bolečin v hrbu so najbolj znan simptom skupnih mišičnih vozlov. Vendar pa vozli povzročajo tudi paleto drugih bolečin.

Kaj točno je mišični vozel?

Ko rečemo, da imamo mišični vozel, običajno govorimo o miofascialnih prožilnih točkah.

Dejansko ne govorimo o pravih vozlih v mišicah. Prožilne točke so majhni obliži tesno stisnjenih mišičnih tkiv na določenih mestih mišice, ne govorimo o celi mišici, kot je to lahko npr. pri mišičnem krču.

Ti majhni mišični vozli onemogočijo pravilen pretek krvi, kar jih še bolj draži in to povzroči začaran krog.

Ko govorimo o večih mišičnih vozlih, lahko to poimenujemo tudi oslabitveni ali preobramenjeni miofascialni sindrom.

En sam mišični vozel kot tudi več njih, lahko povzroči ogromno nelagodja, slabega počutja in bolečin, bolj kot si nekateri lahko mislijo, poleg tega mišični vozli povzročajo še stranske učinke. Mišične vozle je najbolje da rešujemo preventivno. Vendar ko nastanejo je najbolje da poiščemo pomoč. Privoščite si dobro tajsko masažo in delajte posebne vaje.

Kaj se lahko zgodi, če imam dolgo časa mišični vozel?

Kaj se lahko zgodi, če imam dolgo časa mišični vozel? Ali lahko dobim trajne oz. hude posledice?

Ja in ne. Če gremo v ekstrem si lahko preberemo zgodbo fanta v Indiji, ki je kot znak predanosti držal roko v zraku. Po 40-ih letih ima isto držo, jasno je, da nikoli ne bo imel istega udarca pri priljubljenem športu v Indiji - cricketu.

http://tajskamasaza.blogspot.si/ze-38-let-drzi-roko-nad-glavo/

Če imaš mišični vozel in ga »rešiš« (npr. masaža ) ali obstaja večja verjetnost, da se bo vozel ponovno pojavil na istem mestu? Ne ravno zaradi tega ker počneš isto aktivnost ampak na splošno ali so mišična tkiva / vezi bolj oslabljena, bolj občutljiva?

Odvisno. Mišični vozli se delajo na istih mestih enako pri vseh ljudeh, vendar enkrat ko je bila poškodba ali sprememba tkiva, se takšne zadeve lahko ponavljajo tam kjer je linija najmanjšega odpora, tako bo dokler se »linija« ne spremeni (ojačanje, telovadba, ipd.). Mišice lahko treniramo, oblikujemo, raztegujemo, …

Hvala za odgovor.